Como parar de tomar antidepressivos?
Desmame de medicamentos psiquiátricos: entenda como reduzir doses com segurança
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Escritas e reflexões sobre os temas que estudo e que movem a minha prática.
Transtorno por uso de cannabis
Saiba quando o uso de cannabis se torna problemático, quais são os sinais de dependência, fatores de risco e possibilidades de tratamento.
Técnicas corporais para controle da ansiedade
Algumas técnicas de relaxamento permitem retomar o controle sobre seu próprio corpo nos momentos de tensão, ou treiná-lo para reagir de forma mais leve
Técnicas de respiração para controle da ansiedade
A respiração é a forma mais direta de interagir com o sistema nervoso autônomo e diminuir os sintomas de ansiedade
WRAP - Plano de Ação para Recuperação e Bem-Estar
WRAP é uma ferramenta usada para recuperação em saúde mental, envolvendo prevenção e enfrentamento de crises para manutenção do bem-estar.
Redução de danos no uso de maconha
Dicas e orientações para prevenir problemas de saúde ao fumar maconha
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Cannabis medicinal é segura?
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Afetivograma - registrando o humor e identificando padrões
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Devaneios desadaptativos - o sonhar acordado
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Fumar maconha faz mal?
O potencial terapêutico dos canabinoides está bem estabelecido, mas será que fumar maconha tem os mesmos efeitos?