Devaneio desadaptativo
Quando a criatividade é demais?
Publicado em 07 de outubro de 2025 • 2 min
O devaneio desadaptativo (maladaptive daydreaming) é um padrão de pensamento com fantasias excessivas e envolventes, em que ocorrem longos períodos de imaginação vívida substituindo outros processos mentais importantes. É chamado desadaptativo por interferir significativamente no funcionamento diário, causando algum prejuízo ou sofrimento.
Esses devaneios podem ser de fama, sucesso, ou uma vida ideal, e podem se passar em cenários impossíveis, como num passado ou futuro distantes, eventos históricos, cenas de filmes ou livros. E os devaneios também podem ser mundanos, por exemplo, com um melhor desempenho em esportes, boas notas na escola, influência em redes sociais, promoções no trabalho, admiração nas relações sociais, superação de inseguranças, ou viver com uma personalidade diferente. Mas é necessário diferenciar quadros realmente"desadaptativos", pois pensar sobre desejos fantasiosos é parte da experiência humana normal.
Um estudo de 2016 menciona indivíduos que passavam mais da metade do tempo em que estão acordados imersos nesses devaneios. Isso pode ser um problema quando ocorre por longos períodos, pois se acumulam anos onde a única experiência vivida é o mundo interno.
Indivíduos com devaneios desadaptativos tem uma tendência a criar narrativas internas complexas, às vezes acompanhadas de gestos, sons e movimentos repetitivos. Esses devaneios podem funcionar como uma forma de regulação emocional, mas também estabelecem um ciclo de reforço que aprofunda o isolamento nas narrativas criadas.
É um fenômeno psicológico pouco estudado, seu conceito continua em desenvolvimento, e é pouco difundido no Brasil, sendo que não é reconhecido pelas referências diagnósticas como o DSM.
Meu olhar
A produção de devaneios é uma característica presente em todos nós, mas mais acentuada em alguns. A supressão completa dessa característica seria trágica, e seu excesso não necessariamente é problemático. Evito rotular variedades da experiência humana como transtornos, e penso que um mundo interno com tamanha riqueza possa ser fonte de criatividade e inspiração, mas esse recurso deixa de ser saudável quando substitui quase completamente o mundo exterior.
Noto que o avanço do conceito é reforçado pelos próprios indivíduos que se percebem sofrendo com a condição, o que fica claro em comunidades como /r/MaladaptiveDreaming/. Por isso, a compreensão e reconhecimento clínico desse quadro são essenciais, seja para definir o devaneio desadaptativo como transtorno em si, ou entendê-lo como característica de indivíduos neurotípicos, que também pode estar presente nos neurodivergentes, especialmente pessoas no espectro autista, ou com transtornos de déficit de atenção e hiperatividade, e transtornos esquizotípicos.